De combien de données mobiles avez-vous besoin en voyage ?

Mis à jour le 4 octobre 2026

Prévoyez de 0,35 Go à 1,8 Go de données mobiles par jour. Le bas de la fourchette couvre les cartes et les messages, le haut couvre la vidéo quotidienne et le travail à distance. Multipliez votre chiffre quotidien par le nombre de jours et arrondissez à la taille de forfait supérieure.

Ce que consomme chaque activité

Les chiffres ci-dessous viennent de ce que chaque service publie sur lui-même. Quand un service donne un débit, nous l'avons converti en données par heure (1 Mbit/s soutenu pendant une heure donne 450 Mo).

Activité Réglage Données par heure
Musique, Spotify Faible, environ 24 kbit/s environ 11 Mo
Musique, Spotify Normale, environ 96 kbit/s environ 43 Mo
Musique, Spotify Élevée, environ 160 kbit/s environ 72 Mo
Musique, Spotify Très élevée, environ 320 kbit/s environ 144 Mo
Appel vocal par Internet, audio Zoom 60 à 80 kbit/s 27 à 36 Mo
Appel vidéo en tête-à-tête, Zoom Haute qualité, 600 kbit/s en envoi et en réception environ 540 Mo au total
Appel vidéo en tête-à-tête, Zoom 720p, 1,2 Mbit/s en envoi et en réception environ 1,1 Go au total
Appel vidéo de groupe, Zoom Haute qualité, 1,0 Mbit/s en envoi et 600 kbit/s en réception environ 720 Mo au total
Vidéo, app mobile Netflix Économie des données environ 0,17 Go (6 heures par Go)
Vidéo, app mobile Netflix Automatique environ 0,25 Go (4 heures par Go)
Vidéo, app mobile Netflix Données maximum 3 Go ou plus
Vidéo, YouTube 480p, 1,1 Mbit/s recommandé jusqu'à environ 0,5 Go
Vidéo, YouTube 720p, 2,5 Mbit/s recommandé jusqu'à environ 1,1 Go
Vidéo, YouTube 1080p, 5 Mbit/s recommandé jusqu'à environ 2,25 Go

Deux remarques pour lire ce tableau. Les lignes YouTube sont construites à partir du débit que YouTube recommande pour chaque résolution : voyez-les comme un plafond, la consommation réelle est généralement plus basse. Et les appels comptent double, car votre téléphone envoie votre image pendant qu'il télécharge celle de l'autre personne.

Cartes, messagerie et fils sociaux

Ni Google ni WhatsApp ne publient de chiffre par heure pour les cartes ou les SMS, donc nous n'en citons pas. Le texte et les tuiles de carte sont légers à côté de tout ce qui figure dans le tableau ci-dessus. Ce qui fait monter le total, ce sont les médias : photos et vidéos qui se téléchargent automatiquement dans les conversations, et fils qui lisent des vidéos au fil du défilement. Un fil rempli de clips en lecture automatique se comporte comme les lignes vidéo, pas comme la messagerie.

Partager la connexion avec un ordinateur portable

Un ordinateur portable branché sur le point d'accès de votre téléphone ne sait pas qu'il est sur un petit forfait de voyage. Il synchronise des fichiers, télécharge des mises à jour et charge la version bureau des sites. Netflix dans un navigateur, au réglage Élevée, consomme jusqu'à 3 Go par heure en HD. Si vous comptez travailler sur un ordinateur portable, partez du profil Intensif ci-dessous et lisez d'abord le guide du partage de connexion, car certains forfaits restreignent le partage.

Trois profils quotidiens

Ce sont les trois chiffres que le calculateur d'itinéraire utilise pour convertir des jours en Go.

Profil Go par jour Usage typique
Léger (cartes et messages) environ 0,35 Navigation, messagerie, e-mail, recherches, un peu de musique
Standard (réseaux sociaux) environ 0,8 Ce qui précède, plus défilement quotidien, publication de photos, courts appels vidéo
Intensif (vidéo et travail) environ 1,8 Ce qui précède, plus streaming vidéo, longs appels ou ordinateur portable en partage de connexion

Pour donner une échelle : 0,35 Go, c'est ce que consomment environ 80 minutes de Netflix au réglage mobile Automatique. 0,8 Go, c'est environ une heure et demie d'appel vidéo en tête-à-tête à la qualité standard de Zoom. 1,8 Go, c'est environ 100 minutes du même appel en 720p.

Ce que supposent les profils

Ce sont des moyennes de planification pour un voyage entier, pas des mesures de votre téléphone. On part du principe qu'une grosse journée est compensée par une journée légère. Ils supposent que vous avez du Wi-Fi là où vous dormez et que les sauvegardes, les mises à jour d'apps et les gros téléchargements l'attendent. Ils supposent les données mobiles d'un seul téléphone. Un deuxième appareil sur le point d'accès est en plus, sauf si vous choisissez Intensif.

Ils ne conviennent pas non plus à tous les types de forfaits. Certains forfaits illimités ralentissent après un volume quotidien à pleine vitesse, et pour ceux-là, la question est ce que vous consommez lors de votre journée la plus chargée, pas la moyenne du voyage.

Si vous voulez un chiffre fondé sur vos propres habitudes, votre téléphone en a déjà un. iOS comme Android affichent les données mobiles utilisées par app dans les réglages du réseau mobile. Divisez le total par le nombre de jours qu'il couvre et comparez avec le tableau.

Totaux pour les durées de voyage courantes

Durée du voyage Léger Standard Intensif
7 jours 2,5 Go 5,6 Go 12,6 Go
10 jours 3,5 Go 8 Go 18 Go
15 jours 5,3 Go 12 Go 27 Go
30 jours 10,5 Go 24 Go 54 Go

Les forfaits existent en tailles fixes : vous achèterez donc la taille au-dessus. Sur un itinéraire de plusieurs pays, le total peut être réparti entre plusieurs forfaits. Le calculateur fait ce calcul étape par étape, et eSIM régionale ou locale explique comment la répartition est choisie.

Comment en consommer moins

Téléchargez les cartes avant de partir

Google Maps permet de télécharger une zone et de naviguer à l'intérieur sans connexion. Les itinéraires en voiture fonctionnent hors connexion. Les itinéraires en transports en commun, à vélo et à pied, non, et il n'y a pas de trafic en temps réel. Les zones téléchargées expirent et Maps essaie de les actualiser en Wi-Fi.

Gardez les sauvegardes et les téléchargements de médias pour le Wi-Fi

Sur un iPhone, le mode Faibles données désactive l'actualisation en arrière-plan, les téléchargements et sauvegardes automatiques, suspend les mises à jour d'iCloud Photos et réduit la qualité du streaming. Vous le trouvez dans Réglages, Données cellulaires, Options, et avec deux lignes, vous le réglez pour la ligne de voyage. WhatsApp a un réglage distinct de téléchargement automatique des médias pour les données mobiles, le Wi-Fi et l'itinérance. Réglez les données mobiles et l'itinérance sur aucun téléchargement.

Baissez la qualité vidéo sur mobile

Le réglage Économie des données de Netflix fait durer un Go environ 6 heures de visionnage. Son réglage Wi-Fi uniquement supprime tout risque. Téléchargez des épisodes et des playlists à l'hôtel si vous les voulez dans le train.

Dites à l'ordinateur qu'il est sur une connexion limitée

Sous Windows 11, ouvrez Paramètres, Réseau & Internet, Wi-Fi, sélectionnez le réseau du point d'accès et activez Connexion limitée. Windows Update ne télécharge alors que les mises à jour prioritaires et les téléchargements du Microsoft Store peuvent être suspendus.

Questions fréquentes

1 Go suffit-il pour une semaine à l'étranger ?

Seulement si vous restez bien en dessous du profil Léger. À 0,35 Go par jour, une semaine représente environ 2,5 Go, donc 1 Go revient à environ 140 Mo par jour : des cartes et des SMS, avec les photos et les vidéos réservées au Wi-Fi.

Les appels vidéo consomment-ils plus que regarder une vidéo ?

Souvent oui, car un appel envoie de la vidéo en plus d'en recevoir. D'après les chiffres de bande passante de Zoom, un appel en tête-à-tête en 720p consomme environ 1,1 Go par heure dans les deux sens cumulés, soit plus de quatre fois une heure de Netflix au réglage mobile Automatique.

L'eSIM compte-t-elle les données que j'utilise sur le Wi-Fi de l'hôtel ?

Non. Un forfait ne compte que le trafic qui passe par le réseau mobile. Le piège, c'est un téléphone qui repasse discrètement d'un Wi-Fi faible aux données mobiles : regardez la barre d'état avant de lancer un gros téléchargement.

Que se passe-t-il si les données sont épuisées avant la fin du voyage ?

La connexion s'arrête ou ralentit, selon le forfait. Certains forfaits peuvent être rechargés et d'autres non : vérifiez-le avant d'acheter une taille sans marge.

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