Di quanti dati hai bisogno per un viaggio?

Aggiornato il 4 ottobre 2026

Calcola da 0,35 GB a 1,8 GB di dati mobili al giorno. Il valore più basso copre mappe e messaggi, quello più alto video quotidiano e lavoro da remoto. Moltiplica il tuo consumo giornaliero per il numero di giorni e arrotonda al taglio di piano successivo.

Cosa consuma ogni attività

Le cifre qui sotto vengono da quello che ogni servizio pubblica su di sé. Dove un servizio indica un bitrate, lo abbiamo convertito in dati all'ora (1 Mbps costante per un'ora fa 450 MB).

Attività Impostazione Dati all'ora
Musica, Spotify Bassa, circa 24 kbit/s circa 11 MB
Musica, Spotify Normale, circa 96 kbit/s circa 43 MB
Musica, Spotify Alta, circa 160 kbit/s circa 72 MB
Musica, Spotify Molto alta, circa 320 kbit/s circa 144 MB
Chiamata vocale via internet, audio Zoom da 60 a 80 kbps da 27 a 36 MB
Videochiamata uno a uno, Zoom Alta qualità, 600 kbps in invio e in ricezione circa 540 MB in totale
Videochiamata uno a uno, Zoom 720p, 1,2 Mbps in invio e in ricezione circa 1,1 GB in totale
Videochiamata di gruppo, Zoom Alta qualità, 1,0 Mbps in invio e 600 kbps in ricezione circa 720 MB in totale
Video, app mobile Netflix Risparmio dati circa 0,17 GB (6 ore per GB)
Video, app mobile Netflix Automatico circa 0,25 GB (4 ore per GB)
Video, app mobile Netflix Uso massimo dati 3 GB o più
Video, YouTube 480p, 1,1 Mbps consigliati fino a circa 0,5 GB
Video, YouTube 720p, 2,5 Mbps consigliati fino a circa 1,1 GB
Video, YouTube 1080p, 5 Mbps consigliati fino a circa 2,25 GB

Due note su come leggere la tabella. Le righe di YouTube sono costruite a partire dalla velocità di connessione che YouTube consiglia per ogni risoluzione, quindi vanno prese come un massimo: l'uso reale di solito è più basso. E le chiamate contano il doppio, perché il telefono invia la tua immagine mentre scarica quella dell'altra persona.

Mappe, messaggi e feed social

Né Google né WhatsApp pubblicano un dato orario per le mappe o per i messaggi di testo, quindi non ne citiamo uno. Testo e tessere delle mappe sono piccoli rispetto a qualsiasi cosa nella tabella qui sopra. A far salire il numero sono i contenuti multimediali: foto e video che si scaricano da soli nelle chat e feed che riproducono video mentre scorri. Un feed pieno di clip in riproduzione automatica si comporta come le righe dei video, non come i messaggi.

Tethering con un portatile

Un portatile sull'hotspot del telefono non sa di essere su un piano da viaggio piccolo. Sincronizza file, scarica aggiornamenti e carica le versioni desktop dei siti. Netflix nel browser con l'impostazione Alto consuma fino a 3 GB all'ora in HD. Se pensi di lavorare da un portatile, parti dal profilo Intenso qui sotto e leggi prima la guida all'hotspot, perché alcuni piani limitano la condivisione.

Tre profili giornalieri

Sono le tre cifre che il pianificatore di itinerari usa per trasformare i giorni in GB.

Profilo GB al giorno Uso tipico
Leggero (mappe e messaggi) circa 0,35 Navigazione, chat, email, ricerche, un po' di musica
Standard (social media) circa 0,8 Quanto sopra più scorrimento quotidiano dei feed, foto pubblicate, brevi videochiamate
Intenso (video e lavoro) circa 1,8 Quanto sopra più streaming video, chiamate lunghe o un portatile in tethering

Per dare un'idea della scala: 0,35 GB è quello che consumano circa 80 minuti di Netflix con l'impostazione Automatico su mobile. 0,8 GB sono circa un'ora e mezza di videochiamata uno a uno alla qualità standard di Zoom. 1,8 GB sono circa 100 minuti della stessa chiamata a 720p.

Cosa presuppongono i profili

Sono medie di pianificazione per un intero viaggio, non misurazioni del tuo telefono. Si conta che una giornata pesante venga compensata da una leggera. Presuppongono che tu abbia il Wi-Fi dove dormi e che backup, aggiornamenti delle app e grandi download aspettino quello. Presuppongono dati mobili per un solo telefono. Un secondo dispositivo sull'hotspot è un extra, a meno che tu non scelga Intenso.

Inoltre non vanno bene per ogni tipo di piano. Alcuni piani illimitati rallentano dopo una quantità giornaliera di dati a piena velocità, e per quelli la domanda è cosa usi nel tuo giorno più pesante, non la media del viaggio.

Se vuoi una cifra basata sulle tue abitudini, il telefono ce l'ha già. Sia iOS sia Android mostrano i dati mobili usati per app nelle impostazioni della rete mobile. Dividi il totale per il numero di giorni che copre e confrontalo con la tabella.

Totali per le durate più comuni

Durata del viaggio Leggero Standard Intenso
7 giorni 2,5 GB 5,6 GB 12,6 GB
10 giorni 3,5 GB 8 GB 18 GB
15 giorni 5,3 GB 12 GB 27 GB
30 giorni 10,5 GB 24 GB 54 GB

I piani hanno tagli fissi, quindi comprerai quello subito sopra. Su un itinerario con più paesi il totale può essere diviso tra più piani. Il pianificatore fa questo calcolo tappa per tappa, e eSIM regionale o locale spiega come viene scelta la divisione.

Come consumare meno

Scarica le mappe prima di partire

Google Maps permette di scaricare un'area e di navigare al suo interno senza connessione. Le indicazioni stradali per l'auto funzionano offline. Quelle per i mezzi pubblici, la bici e a piedi no, e non c'è il traffico in tempo reale. Le aree scaricate scadono e Maps prova ad aggiornarle con il Wi-Fi.

Tieni backup e download di contenuti sul Wi-Fi

Su iPhone, Consumo limitato di dati disattiva l'aggiornamento delle app in background, i download e i backup automatici, mette in pausa gli aggiornamenti di Foto di iCloud e abbassa la qualità dello streaming. Lo trovi in Impostazioni, Cellulare, Opzioni dati cellulare, e con due linee lo imposti per la linea da viaggio. WhatsApp ha un'impostazione a parte per il download automatico dei contenuti con dati mobili, Wi-Fi e roaming. Imposta dati mobili e roaming su nessun download.

Abbassa la qualità del video su mobile

L'impostazione Risparmio dati di Netflix allunga un GB fino a circa 6 ore di visione. L'impostazione Solo Wi-Fi elimina del tutto il rischio. Scarica episodi e playlist in hotel se li vuoi in treno.

Di' al portatile che la connessione è limitata

Su Windows 11 apri Impostazioni, Rete e Internet, Wi-Fi, seleziona la rete hotspot e attiva Imposta come connessione a consumo. Windows Update scarica allora solo gli aggiornamenti prioritari e i download di Microsoft Store possono andare in pausa.

Domande frequenti

1 GB basta per una settimana all'estero?

Solo se resti ben al di sotto del profilo Leggero. A 0,35 GB al giorno una settimana fa circa 2,5 GB, quindi 1 GB equivale a circa 140 MB al giorno: mappe e messaggi, con foto e video lasciati al Wi-Fi.

Le videochiamate consumano più dei video?

Spesso sì, perché una chiamata invia video oltre a riceverlo. Secondo i dati di banda di Zoom, una chiamata uno a uno a 720p muove circa 1,1 GB all'ora nelle due direzioni insieme, più di quattro volte un'ora di Netflix con l'impostazione Automatico su mobile.

La eSIM conta i dati che uso con il Wi-Fi dell'hotel?

No. Un piano conta solo il traffico che passa sulla rete mobile. Il problema è un telefono che passa di nascosto da un Wi-Fi debole ai dati mobili, quindi controlla la barra di stato prima di avviare un download grosso.

Cosa succede se i dati finiscono prima della fine del viaggio?

La connessione si interrompe o rallenta, a seconda del piano. Alcuni piani si possono ricaricare e altri no, quindi controlla prima di comprare un taglio senza margine.

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